La Policía Municipal de Zapopan, a través de la Unidad Mujer Segura, ofrece talleres gratuitos de defensa personal y estrategias para prevenir la violencia de género, brindando herramientas para que las participantes puedan identificar y evitar situaciones de riesgo.
Técnicas de defensa y prevención
Durante las capacitaciones, las mujeres aprenden técnicas de zafe y escape para reaccionar en caso de agresión, priorizando su seguridad. También se les instruye en la identificación de distintos tipos de violencia, incluyendo la violencia digital.
Jazmín Palos, encargada de la Unidad Mujer Segura, destacó la importancia de la denuncia:
“¿Qué hacer si vivo violencia y cómo denunciar? La denuncia permite que existan estos programas al evidenciar la alta incidencia de violencia contra las mujeres”.
Por su parte, una instructora de defensa personal explicó una de las técnicas clave en caso de ataque:
“Si la persona que me ataca me sujeta del cuello, debo buscar la parte más frágil del brazo, las muñecas, para liberarme y poder correr”.
Además de la autodefensa, se brindan estrategias de prevención para evitar convertirse en blanco de agresiones. Paola Ramírez, instructora de la Unidad Mujer Segura, señaló la importancia de mantenerse alerta en el espacio público:
“¿Cómo transitas en la calle? ¿Vas en el celular sin estar atenta al entorno? También debemos estar alertas en el transporte público, donde hay acoso y hostigamiento”.
Más de 20 mil mujeres capacitadas
Desde su creación hace 12 años, la Unidad Mujer Segura ha capacitado a más de 20 mil personas, incluyendo a mujeres policías para la contención de agresores.
Jazmín Palos recordó que estos cursos son gratuitos y accesibles:
“Solo necesitan reunir un grupo de al menos diez mujeres, acordar horarios y nosotras acudimos”.
Los talleres están disponibles en la zona metropolitana de Guadalajara y pueden solicitarse en otros municipios de Jalisco. Además, también incluyen sesiones para hombres, con el fin de prevenir la violencia de género desde la educación y la concientización.
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